前一段时间有机会到IT公司培训时间管理，发现IT人都很厉害，只使用最简单有效的工具。
他们收集待办事项一直用最简单的.txt 文件，因为：
1、打开迅速
2、简单、单一
我想：一种工具能用那么长的时间，说明这个工具一定很适合他。
可是，IT人比较容易进入时间黑洞，发现时间黑洞好的办法就是记录时间日志。
所以，我给他们推荐了一种同样简单有效的记录时间日志的方法：
1、新建.txt文件，随意命名
2、第一行输入”.LOG”，注意，LOG必须大写
3、开始一个任务之前打开文件，写下任务，然后关闭，这样循环，就OK了
这个方法只在windows下有效，可以用来：
1、记录工作日志（每天都做了什么，月底、年底交差用）
2、记录时间日志（找出时间黑洞）
大家来试试吧？如果好用，别忘了给朋友们分享哦~
还有视频可以看：
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随机日志
from 时间管理行动家 | GTDLife http://www.gtdlife.com/2012/2733/simplest-most-effective-method-recording-time-log/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=simplest-most-effective-method-recording-time-log
在舍得的Blog中看到一篇不错的文章，跟大家分享一下，里面的31个建议跟我平时向大家分享的相类似。
翻译出处：http://blog.emagic.org.cn/content/i2656.html
翻译：舍得 罗玮
本来想去睡了，但在关掉SuperMemo的瞬间发现了SuperMemo官网所发的一篇文章，《SuperMemo among Newsweek’s 31 ways to get smarter in 2012》，发表时间为今年的1月19日（这篇文章其实早就可以被发现了，
今天才点击它是否也可算是一种“奇迹”呢？），于是打开看了一眼，大意是新闻周刊的专栏作者Sharon Begley发表了一篇名为《2012年31种让你变聪明的方法》(31 Ways To Get Smarter In 2012)的文章，其中一种方法就是“安装（并使用）SuperMemo”，这一下子勾起了舍得的兴趣。
先说说Sharon Begley这个人。这是一个美国记者，据维基百科介绍，她是专门给新闻周刊写科普专栏的。2002年她与Jeffrey M. Schwartz合作写了一本《The Mind and the Brain》，2007则出了一本叫《Train Your Mind, Change Your Brain》的书，在大脑研究领域颇有建树。
下面我们一起来看看她是怎么说的：
Eat Dark Chocolate ：吃黑巧克力。它并不能提升你的IQ，但它含有一种能增进记忆的黄酮，另外别忘了配上一小杯红酒——这是另一个富含黄酮的来源。（为了避免给咱家红酒做广告的嫌疑，特将原文转贴于此：It might not boost your IQ overnight, but dark chocolate is reported to have memory-improving flavonoids. And go ahead and pair it with a glass of red wine—another great flavonoid source.）
Drink Coffee ：喝咖啡。而且不要只喝一杯，一天喝四杯咖啡的女人要比一天只喝一杯咖啡的女人患抑郁症的可能性更小。此外，咖啡还可以促进短期记忆。| 您可能也喜欢： | |||
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from 战隼的学习探索 http://www.read.org.cn/html/1860-31-ways-to-get-smarter-in-2012.html
格雷贝克是美国《探路者》杂志的一名记者。他去意大利采访了三个特殊的人物。这三个人在疯人院里被关了28天，而他们全是精神正常的上班族。
格雷贝克想了解的是，这三个人是通过什么方式成功走出精神病院的。下面是他采访的片段。
格：当你被关进精神病院时，你都想了些什么？
甲：我想尽快逃出去＾
格：为了逃出去，你都想了些什么办法？
甲：我想，要走出去，首先得证明自己没有精神病。
格：你是怎样证明的？
甲：我说‘“地球是圆的！”这句话是真理。我想讲真理的人，总不会被人当成精神病吧！
格：最后你成功了吗？
甲：没有。当我第14次说这句话的时候，护理人就在我的屁股上注射了一针。说，地球的确是圆的，但是用得着你去重复14遍吗？最后，我没有办法，只得老老实实地在里面待着，等待时机。下面是对乙的采访。
格：你是怎么走出精神病院的呢？
乙：我和甲是被丙救出去的。他成功走出精神病院，接着就报了警。
格：当时，你没有想办法逃出来吗？
乙：想了，但是没有成功c
格：你想了些什么办法：
乙：我为了证明自己不是精神病人，我告诉他们我是社会学家，我知道美国总统是谁，英国首相是某某，我还告诉他们，我知道南太平洋各岛国领袖的名字。马绍尔群岛的总统的名字是诺特，巴布亚新几内亚总理是索马雷。可是，当我说到图瓦卢总理时，他们就给我打了一针镇静剂。我就再不敢讲下去了。
格：说说丙吧，他是怎么样把你们救出去的？
乙：他进来之后，什么话也不说．该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，到读书时间，他就去读书。当医护人员给他洗脸的时候，他说声谢谢。第28天，他们就让他出院了。
看来，一个正常人想证明自己的正常，是非常困难的，也许只有不试图去证明的人，才称得上是一个正常人。
很多时候我们不需要多说什么的，我们发现一个人发火的原因就是因为自己是正确的别人是错误的。还有一种就是种感觉自己的主张是最合理的，自己的决定是最正确的选择，但精神病医生却不这样看。
打喷嚏链接：http://www.dapenti.com/blog/more.asp?name=xilei&id=58656
用手机上喷嚏网：m.dapenti.com 每天网络精华尽在【喷嚏图卦】 喷嚏网官方新浪围脖
from 喷嚏网—-阅读、发现和分享：8小时外的健康生活！ 之 [铂程斋] http://www.dapenti.com/blog/more.asp?name=xilei&id=58656
君子生非异也，善假于物也！本文就是一个极好的例子：万年书妖用AHK开发了超级小工具Candy，而网友Xu Sylve又进行改进，以满足个性化需求，打造出最轻灵便捷的启动与调用搜索的解决方案。
Candy是由万年书妖用AutohotKey写成的。
它目前还是个小众的程序，但我相信它会跟Everything一样，成为Windows平台下的必备良品。
因为在我看来：
Candy就像是Windows平台上所有程序和内容关联操作的精准化智能扩展。辟混沌以赋秩序，律秩序以洽混沌，自适自应，无为即为。
对参差多态的类型目标，或在Ctrl+C能用的地方，Candy都能化腐朽为神奇。
Candy相关链接：
– Candy主页：Candy @ Google Code
– Candy作者：万年书妖的博客
– 《以简驭繁，弹指神通——超绝神器Candy小窥》（注：由于Candy的更新，Candy在ini文件的配置上已经不同于该链接中提供的内容，但有相似处，可做参考。）
– 《Candy20111204版配置讲解》
网友Xu Sylve对Candy进行了修改，增加了强大的一键搜索功能。（Candy 20111204 改进版下载链接)
一键划词搜索：
在任何地方（包括文本编辑器、浏览器、资源管理器里重命名时）选中文本，按下Capslock，弹出选项丰富的搜索菜单，来供你做出选择。
一键输入搜索：
在任何地方，按下Capslock，弹出一个对话框，来输入待搜索内容。输入完毕，回车，弹出选项丰富的搜索菜单，来供你做出选择。
简而言之，就是：
有选中内容时，按下Capslock，就可以实现一键划词搜索（先选中后搜索）
无选中内容时，按下Capslock，就可以实现一键输入搜索（先输入后搜索）
1、在Windows Explorer等资源管理器中
若选中图片，按下Capslock，就可以通过Candy弹出的菜单来做出选择。
决定是用Picasa查看，还是用画图编辑，抑或是用photoshop编辑。
若选中MP3，按下Capslock，就可以通过Candy弹出的菜单来做出选择。
是用WMP打开，还是用Foobar打开，抑或是其他播放器。
若选中txt，按下Capslock，就可以通过Candy弹出的菜单来做出选择。
决定是用vim编辑，还是用记事本打开，抑或是其他文本编辑器。
2、在Chrome中
若选中地址栏中的网址，
按下Capslock，就可以通过Candy弹出的菜单来做出选择。
决定是将当前地址用Firefox、IE、TheWorld抑或是其它浏览器打开。
这可以为Chrome节省一个IETab扩展。
3、在任意程序中，也包括Chrome
若选中短文本，
按下Capslock，就可以通过Candy弹出的搜索菜单来做出选择。
你可以决定是用google搜索，还是用百度搜索；是用verycd搜索电子书，还是用音乐搜索引擎搜索歌曲。
————即本文主要讨论的“一键划词搜索/一键输入搜索”。
《以简驭繁，弹指神通——超绝神器Candy小窥》这篇文章中提到Candy的工作方式是：
选中一个目标–>通过特定的方式启动Candy–>根据被选中目标的类型执行特定的操作–>Candy退出
想想在任意程序中点击右键的过程：
选中或不选中目标->弹出右键菜单->用户选择特定的操作->右键菜单退出
两者之间是何其类似，（夸张点说，使用者甚至可以在Candy菜单中定义复制/剪切/粘贴来替换掉右键菜单。）
所以我更愿意把Candy比作是Windows平台上程序的第二个右键菜单。
这也就是我把上文中的“Candy弹出的菜单”中的“弹出的”划掉了。
基于“第二个右键菜单”这个比喻，Candy的工作方式可描述为：
选中一个目标->弹出Candy菜单->用户选择特定的操作->Candy菜单退出
注1：本文提供的Candy源码是得到万年书妖准许后发布的，特此感谢。
注2：感谢塞壬在本文发表过程中给予的有益评论与帮助。
– http://xbeta.info ( 6793ee6ca67cfacc9d4333d9ae43a11b)
from 善用佳软 http://xbeta.info/candy-2.htm
在整理以前的文章，先把每一年的读书笔记汇总一下，希望大家找时间从头阅读一下，主题阅读是回报最高的学习方法，这些笔记比市面上任何一本同类书籍的价值都高，希望这些笔记能帮助到大家。
今天分享的2007年的21本读书笔记，你可以每天花上5分钟的时间阅读一篇文章，我把几百本相关书籍中值得阅读的内容都整理并分享出来，最好能从头阅读一遍，这些笔记能节省你大量的时间，回报会比你自己阅读要强很多。
1、10倍速影响阅读法
5、两小时掌握学英语的秘诀
6、《如何通过考试》
7、开动大脑
8、超学习法
9、思维导图
11、３０种大脑训练方法－提高你的注意力
12、如何阅读一本书？
13、唤起大脑的学习智能
14、６色荧光笔学习法
15、《万千英语》
16、记忆力的革命
18、《天才式思考：从亚里士多德到里那德、从爱因斯坦到爱迪生超级发明家常用的八种战略与战术》天才的八种学习和思维方法
19、《专为中国人写的记忆书》
20、《意志力训练》
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新闻来源:伯乐在线
近日，whattofix.com 刊登了一篇 Daniel Markham 的文章《What Level Programmer Are You?》，文内将参差不齐的程序员按照技术水平分为从“只读”到“上帝”，共十一个阶段，以帮助广大程序员找到自身定位并从中发现自己发展方向。以下是文章摘要：
随着技术发展，编程悄然融入了我们的生活。我们已然离不开那些程序和编程语言。很多人都在不同程度地谈论着如何编程，而且也诞生出很多编程语言排行。那么程序员到底应该如何分级呢？
首先要明白什么是程序员？设计自己的 Apache Web 服务器的家伙？制作一个复杂的 Excel 电子表格的家伙？能自己开发 RPG 的家伙？Minecraft 的玩家？这些都属于程序员的哪一个级别呢？当我们说：“每个人都需要了解编程”，这句话意味着什么？
所以，我们需要制定一个程序员的等级，以便让程序员们了解自己所处的环境和发展方向。
Level 1，只读——这些人了解如何设置 Web 服务器的方法，在普通情况下能够通过配置方式获取工作所需要的东西。作为基础他们知道如何使用文本编辑器和文件系统，还拥有移动和操作文件的能力，如 ZIP 和 FTP。也能在结构中使用抽象符号，解析方式以及系统技能。
Level 2，脚本——能够编写线性脚本告诉电脑要做什么，能够学习和使用自己的符号。如果有足够的时间和书面指导，他们可以使用 bash 或是 VB 编写一些简单脚本，为自己做些实用的事情。
Level 3，管理员——这些人了解库和 API，并有能力学习更多。他们知道不管使用什么脚本语言都都需要连接库。如果他们遇到问题，可以通过阅读使用手册解决，或是在网上搜索库并利用找到的结果。在工作中他能够发现或是开发自己的符号（使用 struct 编写函数或是声明）。大多数系统程序员都处在这个等级阶段，Excel 的初级宏系统用户也同样处在这个阶段。
Level 4，Object-Dot-Method——刚开始学习 coupling 和 cohesion，他们着手组织自己的脚本面对公共对象、私有成员和方法。这里有六周编程奇迹，介绍 .NET 程序员。这些人能玩转导向，了解库和构建类。如果不使用类，他们也能够创建自己的模块或是代码文件。高级脚本用户可远不止这样。有一些高级 Excel 商店和股票经纪，他们使用自己 VBA 作为基础代码，而没有意识到自己处于这个级别。
Level 5，多重框架——一旦上升到这个级别，将会遇到各种各样的麻烦。常见编程下一阶段就是能够使用多重框架。这些人可以编写C#，但也知道如何创建表格和编写 SQL 语句；可以编写C，同时也会使用 JavaScript 和 HTML。这两个技能并不代表他们就是大师，只是要学会在理解同一个问题上，需要通过多种不同的方式来找寻答案。
Level 6，初级建筑师——这阶段的人才算是真正的从事编程工作。他们每天的工作就是要深入了解库和 API。并不是要求他们必须记住这些，但是要了解用不同的模式去实现自己的目标。想要在 Win32 中绘制？可能需要一些 GDI 资源句柄。他们知道句柄是在系统表某处的一个 UInt32 hash——常见的 Win32 范例。想在自己的库中添加 JQuery？新库里有很多格式，他们应该知道怎么做并且能解释其工作方式。与此同时，也要开始学习如何重构自己的代码并突显亮点，增强其代码的质量，慢慢的你会理解。
Level 7，资深架构师——他们的时间是用来创建自己的 API，平台或是库。也许这是一个大项目的必需品，也许只是他们个人想把自己的学识推广出去。他们开发的系统为用户解决实际问题，所面对的受众群是 Level 5 程序员。在这个阶段需要深入 OOAD，模板和实践。我们大多数人在刚开始都会搞得一团糟，不能理解怎么用更加简单的方法将复杂事情简易化。这个阶段需要历经很长时间，需要不断修正错误，开发高质量的系统并创建更复杂、灵活性高的库。当他们从外面接受几个月的特定培训回来，肯定希望团队其他人都能理解他做了什么。
Level 8，Meta——在某些时候，希望这些人能意识到大量复杂信息投入结构和构架中可以更好地形容特定域的语言，其受众群体是 Level 4 程序员。代码的复杂性增大，就能减少代码的数量，DSL 开放可以将代码展示到各种地方。总之，他们将成为程序员使用脚本语言方面的作家。通过易于使用的脚本和导向将他们的系统开放给初学者。可以分别学习这些技能，但大多数情况是在复杂的结构后，最终走向 DSL 的道路。很快就能看到最初规模：利用自己编写的 DSL 能够很好的理解问题。
Level 9，Functional Nirvana——慢慢接近奖金，他们要开始学习如何编写功能规划。其受众群是 Level 3 的程序员。FP 是必不可少的，帮助他们轻松的脱离 DSL，并能够大幅度减少代码数量来解决问题，同时拥有较高的扩展性。某些函数式编程语言在系统运行时可以 hot–swap，慢慢就会感觉到已经接近先进水平。FP 是一切问题的答案。虽然 FP 可以减少 BUG，提升开发效率，但代码也相对来说很难学。程序员的脑海里需要时刻记忆很多东西——他们必须要记住繁琐的复杂符号。但是，结根到底 FP 只是道路上的一个阶段，很多类似 OOAD。
Level 10，面向语言设计师——他们查看所有新创建的编程语言程序。惟一的区别是新语言应该做什么。他们了解如何开发面向对象语言，语言功能和脚本语言，知道每一个语言在何时何地的用途。其受众群是 Level 2 程序员。他们对每一个项目都会问：“这个项目我们需要什么样的语言？”在项目完结后他们将会得到一个很好的工具，既解决了问题并易于理解还扩展了入门级程序员。大多数项目不需要面向语言设计师。
上帝级别，计算机科学家——要么就是编程的顶峰要么就不存在，这个取决于自己的观点。这个就是科学规划，在里面有很多很酷的东西。任何一个人都是其受众群体。但重点不是在于做人们想要的东西，而是促进学术的发展。因为大多数编程能力水平都是基于人而言，人们居住在世界各地，也是必要条件之一。如何简单的在两国之间相互来往？
你在这里可能受到很多启发，例如，首先学习函数式编程再学习 OOP。你也可以开发自己的编译器，这不是大学的乐趣吗？或是程序集，或是真正理解集理论，或是如何开发适用于数据库与编程数据的结构。或是开发你的第一个编程工具。
这些是我所看到的大多数程序员所遵循的道路。
[原文：What Level Programmer Are You？]
from cnBeta.COM http://www.cnbeta.com/articles/172793.htm
本文原文来自 LifeHacker，译者 Anonymousor。
制定新年目标是历年的传统；很不幸我们大多数人很难把它贯彻到底。事实上，将近有81%的新年计划在不到2年的时间里就胎死腹中了。本文，我们将讨论一下最基本的关于怎样制定能贯彻到底的新年目标，如何实践文中提到的五种最常见的新年计划。
每年受欢迎的新年目标翻来覆去总是那么一些，最典型的莫过于减肥，释放压力，摆脱债务，戒烟和学习一项新的技能等。我们将逐个处理这些典型新年目标，但在开始前，让我们先来看一下最基础的东西，那些你可以用来培养，形成和追踪你新年计划的方法。
让你无法坚持计划的三个主要因素：目标不明确，自控能力差，无法度量你的进程。就其中每一项我们来分别进行讨论，分三步走。
聚焦是很重要的一点，不管你脑子里想到什么。总之一句话，越具体越好。举个例子，“健康生活”是个不错的主意，但其中也包括了一系列的难题。相反，搞清楚怎样才能健康地生活倒是一个不错的办法。它可以是减肥，制定减肥计划，或者改变你的日常饮食。如果你连目标都不清楚，那就自问一下这几个问题：
目标必须是能用一两句话说得清楚的。就拿健康来说，想一想自己能做什么样的改变。如果一周三次每次半小时的步行是可行的，你就这样写：“每周一三五绕着邻居家步行30分钟。”
拓展阅读：《如何规划成功的新年目标》
一旦坚定了自己的决心，就可以它制定成各种计划并立志于实现它。就拿上述提到的步行来做例子，很简单其实，你可以把1周3次每次30分钟的步行计划写进你的日历。
具体方法就是把你的时间表整合到你的日常活动中，这样你才能确保自己有时间来执行自己的计划。让计划来挑战你固然是个不错的选择，但不要让它变得太耗时以至于你根本完成不了。建立一个时间表用来帮助你判断那些计划是否行得通。你必须把它当成一个自愿接受的固定时间段并且不管发生什么事都要坚决执行。用同样的态度把你的新年计划表当成你的工作计划表一样来对待，然后把它们合二为一写进你的日程表。
如果你很谨慎对待你的目标，那就做一个每半年一次的评估，这样你就能回顾和加强之前做的有欠妥的地方，如果需要的话。
缺乏自控能力是无法完成目标的主要原因，然而自我追踪却是一个能帮助我们贯彻计划的绝好工具。当你开始追踪你的计划，你就可以在你失败的地方长一个心眼，即使最后没有完成预定的任务，你至少保留那些数据，它能在以后给你指明方向。根据《今日心理学》的说法，如果短期内有所提高，为了自己的出色表现你不妨奖励一下自己，这也不失为一个前进路上的好办法。比如，这个月你达成了减肥目标，不妨给自己一顿丰盛的晚餐。
这里尤其要感谢当今科技，它让我们今天得以以任何手段来追踪我们所做的一切，这件事变得无与伦比的简单。你可以使用日程表来制定你的目标，你可以用各类在线应用来监控你的日常目标，比如Daytum和Duantter，或者你也可以用更加专业的工具来处理你专门的任务。
最后，你将得到一个成熟的计划，你可以把它告诉任何人。例如：
我的目标是学习编程，通过阅读和练习《编程指南》里的一个章节，我已经做好了相关的计划制定。最后，我希望自己能开发出一个基于HTML5的网页游戏。
建议是一回事，但怎样才能把它真正运用到你的某个计划中是另一回事。下面，我就来把这些方法运用到五大最常见类型的计划中，它们是：饮食和锻炼，释放压力，个人理财，戒烟和教育，并进一步阐明怎样把这些常见的计划付诸实施。
大约有33%的美国人患有过度肥胖，另外有34%的人群超重。这样的统计数据无怪乎世界上有大部分人都在减肥和健康饮食问题上做重大的决定。
第一步，找出解决办法：
为达成自己目标，决定有哪些是自己能做的，有哪些需要自己做出改变，然后把它缩短成几句话写下来。好而具体的例子应该是这样的：
第二步，制定计划：
你可以在 SuperTracker 网站输入自己的日常饮食项，它会及时反馈给你一个有用的帮助，看看到底哪里出了错。现在你知道你需要什么了，是时间做计划了。你可能很不情愿一下子为你一整年写一份购物清单，所以让我们一个月一个月地来。不要写你想吃什么，想一想有哪些食物有助于你完成计划。如果它是蔬菜，在日程表上写下你每天想吃的蔬菜，然后围绕着这些蔬菜再来构建你的肉食。
至于瘦身，无论胖瘦你都可以为它制定一个计划，计划总是取决于你想达成什么目标。无论你现在的腰围是多少，你都可以看一下我们的Lifehacker workout，获得最起码的简单帮助。我们同样也为你提供了日程表来帮助你简化这些步骤，你可以根据自己每年的实际情况做出相应调整。如果我们的日程表不合您的胃口。甚或你更愿意制定自己的计划表，我们的“省力锻炼”可以免费提供帮助。
减肥可能是你计划列表中最困难的一项，而日程表在你成功的道路上扮演这很重要的角色。首先，你必须设定一个符合实际情况的减肥目标。一个可行的目标必须是这样小而具体的：一周减去1到2磅的体重。从医学角度出发，对第一次尝试的减肥的人来说，这个数值最好是初始值（自身重量）的5%到10%。为了更精确地计算出这个数值，用你目前的自身体重乘以0.1或者0.05。这样计算出来的减肥目标才是可行的。第二，去到减肥计算器输入你的体重数值。你可以为你的减肥目标设定一个最后期限。同样你需要计算出每天的卡路里摄入量，你可以根据之前提到的SuperTracker做出相应的日常饮食调整。输入你减肥的目标数值，做出一整个月的减肥计划，结合新的饮食计划，点点滴滴每周都严格执行，现在你有了一个详细的瘦身计划了。
第三步，追踪：
健康饮食，锻炼，减肥，这些都非常容易监控。留心一下自己的身材，体重，在电脑和手机里制定食谱。对iOS用户来说，我们有一些与众不同的工具。显然，Lose It是一个不错的卡路里监控工具，RunKeeper则是另一个我们最喜爱的健身追踪工具。对安卓用户来说，也同样有一些出色的工具，类似FastSecret Calorie Counter和CardioTrainer。对于线上和手机用户来说，Fitocracy和Fleetly都是十分出色的工具。所有这些工具组合用来帮助你追踪你的减肥进程，你当下的体重以及比较各类计划来帮助你做出决定。
大约有45%的美国人关心自己的抗压能力，他们常常把减少压力和快乐等同起来。而且，压力和以下的东西都有直接的关系：抽烟，酒精，财务和健康。
第一步，找出解决办法：
确认你的压力来源，并提供一份计划，它可能包括：
第二步，制定计划：
很不幸，压力它本身像一只疯狂的野兽，很难管理和制定相应的计划，但你可以腾出专门的时间来缓解压力。我们之前的一片文章就说过，对付压力的最好办法就是拾起一门兴趣。我们紧接着会为你提供一些学习新东西的方法，兴趣可以是看电影或者打游戏。为此，你可以花几天时间专门用来玩耍，用来帮助你来放松。如果你有假期，每几个月都为自己设定一个这样的狂欢。这同样也是一个制定年假的好机会。即使你现在无法兑现你的假期，但还是请选出一个日子，把它写进日程表，随后制定具体内容。另一个可行的办法是索性每周制定一个发愁日，这样你就可以花时间来专门对付压力问题，或者制定一个重生日用来做日常汇报。
第三部，追踪：
其实并不存在什么神奇方法来对付压力的存在，但你可以监控一整年压力处理的情况和进展。用同样的日历和监控工具。首先，核对一下哪些日期你是用来给自己放短假的。第二，当你感觉到压力时就把它写进日历中，以及为什么会发生。这样你就能把握住一个趋势。举例说明，可能每周一你都会工作到很晚，然后边工作边吃饭。如果这样的事每周都会发生，你可以重新规划一下这段时间以便之后更好的掌控。
一个普通美国人信用卡里大约负债一万美元，平均总体负债大约十一万七千美元。于是减少负债对这部分人来说具有很重要的意义。
第一步，找出解决办法：
偿还债务和储蓄是两个简单而实在的办法。举例说明：
第二步，制定计划：
我们可以事先就做好还款和存钱的准备。把目标牢牢地抓在自己的手中，想一下每月自己需要做点什么然后写下来。如果你要还款，弄清楚自己需要偿还的数目，然后把剩下的预算做出相应的调整。如果你的目标是存钱，同上，然后在你的活期账户里设定一个自动冻结资金功能。如果你需要一些帮助，那么请去到《一步一步教朋友做预算》这篇文章，为自己获得一些小贴士。为了还款和存钱，你必须重新调整预算，把你的目标和还款写入日程表。
第三部，追踪：
有很多工具可以用来做预算，对iOS用户来说，Jumsoft Money是个不错的选择。对安卓和桌面用户来说，Mint不错。如果你决定使用Mint，我们之前已经写过一篇《简单学会建立和控制你的预算》的文章，它能使你的计划变得更容易处理一些。无论你选择什么样的工具，目的是为了监控你的支出，确保实现你存钱和还款的目标。
超过50%的美国人频繁饮酒，估计有20%的美国人有吸烟的习惯，我们尝试总结几条有效的实践经验，用来帮助你克服这两项难题。
第一步，找出解决办法：
在某个具体的日子彻底戒烟。至于喝酒，在规定的日子里控制你的酒精摄入量。你的计划表述可以尽量简单：
第二步，制定计划：
理论显示，长期的的戒烟治疗可能是戒烟最有效的途径。既然这样，这是一个长达八周治疗过程，如果必要的话，辅以48周的咨询。SmokeFree是一个提供帮助的好地方，那边会提供一些戒烟小贴士，客服中心和论坛讨论。其中之一就是一个名为“周一不抽烟”的活动，在那里每周有一天是不准吸烟的。把它写进你的日程表，这样一年又一年，试着加入更多这样的日子，等到戒烟那天你自己就是一个大明星了。为了控制你的酒精消耗，考虑一下每周有一两天的时间你是可以喝酒的，然后把剩下的日子都通通变成禁酒日吧。把这些东西写进一个你触手可及的日程表。
第三步，追踪：
两个最流行的戒烟方法是计数和激励。对于iOS用户来说，iQuit是一个免费的计数工具，它帮助你一步一步减少吸烟的次数直到彻底戒除。它能精确地显示你抽过多少次烟然后告诉你具体什么时间你才可以再次碰它。对于安卓用户，Smoker Reducer具备相同的功能。如果期待一步一步跟着自己的计划走下去然后得到一些激励，对于iOS用户，MyQuit Coach训练是一个不错的去处。你可以使用逐步递减的方法，监控你的进程，如果需要的话随时可以获得咨询。对于安卓用户，相同的数据跟踪你可以使用QuitNow。所有这些工具都会显示对自身健康带来的好处，这样久而久之你可以节省一笔很可观的费用。
对付酒精，iOS用户可以使用NHS Drinks Tracker， 安卓用户可以使用AlcoDroid，两者都是用来跟踪你每周酒精的摄入量并统计出一个每日血液中酒精浓度的估计值。这是一个不错的主意：同时使用文章前面提到的预算工具，这样你就能得出因为自己每天不抽烟和不喝酒一共省下来多少钱。
学习一项新的技能，手艺或者兴趣，这在许多方面都是很享受的。它不仅能帮助你提高自己的录用率，同时它也意味着通过一整年的学习，你可以着手处理一个属于自己的项目，无疑这样会为你省下来一笔费用。
第一步，找出解决办法：
你一开始必须决定自己想学习什么样的技能，不过一个好的计划必须包括你的最终目标。举例说明：
第二步，制定计划：
理论上来说，学习一项新技能是一个不错的主意，但通常我们很难找准一个切入点。对于新人来说，找一本相关的书籍并做好相关的记录是个不错的办法。你可以把这个看成学校里的教学大纲。当你做完整年的计划，每一到两周去消化书里的一个章节。如果你正在学习编程和Photoshop，你可以每周花一天的时间用来阅读，另一天用来实践。
当然你可以为你自己的一整年选一个属于你自己的个人计划。比如，如果你正在学习Photoshop，之前较早的一个目标可能是，“6月2日前把家里所有照片上的红眼给去除，”后来的目标可能变成，“拿一朋友和圣诞老人站一起的照片，把它PS成我朋友骑龙握剑的样子”。
第三步，追踪：
自己学习新技能的进程已经足够简单到你不再需要其他的工具了。相反，当有核对自己是否按时完成进度的需要时，你可以重新回顾一下你之前制定的计划。如果你正在学习建筑学或者是一门艺术，不妨把你的最终成品分享出来。如果你用一整年的时间来学习一门艺术，Deviant Art是一个不错的你能得到反馈的地方，SoundCloud则是一个展示你音乐创作才能的好地方。如果你打算分享点自己的什么作品，你应该默认归类和建立整个过程的记录。这样你就可以很精确地看到这一年来自己到底有哪些长进。
最重要的就是要记住自己的新年目标，以及任何你做出的决定，说实话这并不容易，而且你常常会失败。如果顺利，如果你的规划有条有理并且目标的选取是符合实际情况的话，你失败的几率就会减少。即使你每个月都不制定目标，也没有按计划执行，也没有总结和记下你所做的一切，没事。只要你完成了自己的目标，一样可以感觉很好。（换句话说，工具只起到辅助作用，并不是目标本身）
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 如何规划成功的新年目标 |
号召：使我的新年目标成功！ |
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from 褪墨 http://www.mifengtd.cn/articles/three-steps-to-successful-resolutions.html
原文：http://www.91tule.com/?p=452
今天给大家介绍TOP5免费VPN服务，怎么查询VPN服务呢？你可以在Google中嵌入”免费VPN”、”Free VPN”等类似的关键字，就可以找到一些大家推荐的免费的VPN资讯，但是目前网络上的信息繁杂，会影响大家的判断，我们就筛选出最好的5个免费VPN项 目给大家参考！
1. Freeopenvpn.com VPN Network
Freeeopenvpn 于2010年12月开始上线，提供Free VPN，这家服务不会记录、登记你的邮件地址和个人信息，只要你登录该网站，填入用户名和密码就可以访问，他们提供PPTP, L2TP， OpenVPN ，VPN 服务，他们会经常更换域名和IP，所以你要经常关注他们的信息！
最新的域名
http://www.freesslvpn.net � Free OpenVPN
http://superfreevpn.com � Free PPTP VPN
2. RaptorVPN Free VPN
没有限制使用时间和流量，无广告，RaptorVPN可以使用客户端也可以直接在操作系统中设置VPN连接，支持Windows、Mac OS ，PPTP 和OpenVPN服务
登录www.raptorvpn.com官方网站，进行注册，会受到一封验证邮件，验证通过后就OK，创建PPTP VPN 链接，下载他们的VPN客户端就可以使用
3. Packetix VPN
PacketiX VPN 具有以下五大优势：
1. 安全性能高；
2. 纯软件图形化界面安装，操作简单；
3. 高连通性，采用HTTPS数据形式通信，随时随地可以访问所需资源；
4. 高速稳定；
5. 多平台系统支持。
PacketiX.NET是来自日本的免费VPN，本人亲测通过，比较稳定，速度也不错，无流量和时间限制哦
你可以下载安装 Packetix VPN 软件并设置 (secure.vpn)
http://www.packetix.net/en/secure/install/.
你可以下载另外一款 Packetix VPN 软件为手机定制(MobileFree.jp.vpn)
http://www.mobilefree.jp/jp/download/
4. SecurityKiss Tunnel
SecurityKISS Tunnel 目前提供3种付费方案与一种免费方案，免费版目前仅提供给 Windows 平台每日 300MB 的流量，虽然不多，不过应应急、收收Email或浏览一些社群网站什么的也都还够用。
官方网站：http://www.securitykiss.com.
5. ProXPN
官方网站：http://www.proxpn.com/
proXPN 的功能…
通过 VPN 加密升级您的互联网连接
从 DSL、电缆到 3G，确保各类连接的安全
100% 保护您互联网访问的隐私
拥有美国、英国或荷兰的 IP 地址
有了 proXPN，无人*能够…
看到您访问过的网站
劫持您的密码、信用卡或银行业务信息
拦截和窥探您的电子邮件、IM、电话或任何其他信息
记录您的网站历史
追踪并发现您的居住地
VPN（ Virtual Private Network）指的是在公用网络上建立专用网络的技术。其之所以称为虚拟网，主要是因为整个VPN网络的任意两个节点之间的连接并没有传统专网所需的端 到端的物理链路，而是架构在公用网络服务商所提供的网络平台，如Internet、ATM(异步传输模式〉、Frame Relay （帧中继）等之上的逻辑网络，用户数据在逻辑链路中传输。它涵盖了跨共享网络或公共网络的封装、加密和身份验证链接的专用网络的扩展。VPN主要采用了彩 隧道技术、加解密技术、密钥管理技术和使用者与设备身份认证技术。
原创文章，转载请注明： 转载自91图乐
from "GFW Blog(功夫网与翻墙)" via 数字时代 in Google Reader http://www.chinagfw.org/2012/01/5vpn.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+chinagfwblog+%28GFW+Blog%EF%BC%88%E5%8A%9F%E5%A4%AB%E7%BD%91%E4%B8%8E%E7%BF%BB%E5%A2%99%EF%BC%89%29
本文来自读者 段旭 投稿。
当你回眸过去的时候，应该有一些东西能让你在心里久久的回味咂摸，这些东西像一杯拿铁咖啡，阳光温暖而韵味悠长。
GTD的概念是大学时无意中在网友的博客里看到的。初涉GTD，我便被它强如黑洞的场力给彻底征服，我异常惊喜，心里惊叹多才多艺的网友竟然能开发总结出如此高效率高品质的生活学习工作系统，真是太让人惊讶了。
GTD的终极目标就是“无压”，无论你生活、学习还是工作，它的目标就是为你理顺你日常生活中遇到的所有琐事，通过它的系统，你找出琐事最佳的解决途径，找到最有价值的琐事解决资源，让你的时间及精力的利用达到最高的效率。
戴维·艾伦著的《Geting Things Done》，国内GTD达人邹鑫以戴维·艾伦作品为蓝本创作的《小强升职记》，该书系统阐述了GTD从入门到精通的一系列步骤，写得非常不错。
第一，弄清楚自己为什么要学习自我提升、时间管理、知识管理、情绪管理的知识。二十四年的生命里，见过太多生离死别及庸庸碌碌的人生状态，我不愿意浪费大好青春，不愿辞世前写回忆录的时候对自己的一生评价为“碌碌无为”，因此，只要有提升自我的一系列知识和体系，我就要去了解、学习、掌握、应用，而GTD就是这类需要我用一生的时间去揣摩和实践的体系。
第二，看GTD教材，比如上述推荐书目和《入门GTD时间管理系统必读》。
第三，边看边实践。
第四，结合自身实际情况，以GTD体系为蓝本，总结提取适合自己的系统，可以综合其他诸如知识管理（PKM）、情绪管理、智商管理等相关概念体系结构，打造出属于自己的旗舰人生导航系统。
第五，或许会有“无招胜有招”的步骤的，奈何笔者愚钝，两年了，还没能达到这样的境界。
学生、打工仔、创业者、教师、公务员……一切有自律、管理、提升自我需求的人群。
《GTD 应用写作与项目》 、《这样开始GTD生活》 、《项目“拿到网络工程师证书”的分解》 、《相互探讨》 。
一、邹鑫的《小强升职记》一直在读，最初一遍是在word版本里阅读的，写了很多读书笔记，作了很多标记，感觉很受用。
二、“时间日志”是很不错的“每日检审”方式，个人觉得不仅适用于GTD初学者，更适合所有追求严于自律者。我的“时间日志”是从初学GTD时开始的，从一开始设计出“时间日志”表格，将其打印在A4纸上每天填写，到后来不断升级的电子版，这是一段非常有意思的自我提升之旅。
三、初学GTD时，我用A3幅面的书壳纸打印了一整张GTD流程图贴在自己的书桌前，每天对照练习使用。
四、用了一段时间GTD后，开始厌烦GTD烦人的程序及相关操作，更烦GTD工具的使用。但再过一段时间，开始明白，那是死读书读死书的思维，真正的GTD是“无压”的，“不拘一格”的，工具、方法、系统，都可以建立在自己的情境内，殊途同归，不要拘泥。
五、使用GTD一年后，我开始提炼总结属于自己的“EGP系统”，EGP意即EQM>D&PKM，情商管理、时间管理、知识管理，2012年，我希望将“智商管理”纳入系统。
一、工作有序。我的职业从网页美工、平面设计到销售及技术服务，工作内容都很繁杂，而无论多复杂嘈杂的工作内容，在GTD的保驾护航下，我的工作一直都很顺畅。
二、生活幸福。无论工作内容是什么，在什么环境下，我每天都有一些时间来学习、阅读、写作、和朋友交流、看风景、锻炼身体，尽管很多时候责任无限大，但压力都能很快被GTD系统分解。
三、思维能力不断提升。GTD系统教给你一系列的思维方式方法，这些东西会潜移默化的影响你的评估机制、决策机制、行为机制。
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